_DSC3281_edited.jpg

DOŁĄCZ DO NAS!

Sprawdź nas - zarezerwuj miejsce na bezpłatnym treningu próbnym.


Składka miesięczna bez konieczności podpisywania umowy - uważamy że to Ty powinieneś decydować, jak długo chcesz z nami trenować, a my zawsze dbamy o to, byś chciał z nami zostać.

Elastyczność - jesteśmy w ponad 20 lokalizacjach w Poznaniu i okolicy - możesz odrabiać zajęcia, na których Cię nie było, w innej lokalizacji. Sprawdź gdzie jesteśmy najbliżej!

Nasze grupy:

Mały Karateka dla dzieci 3-5 lat

Ninja Family - zajęcia dla dzieci w wieku 3-7 lat wraz z rodzicami

Grupy szkolne początkujący, średniozaawansowani, zaawansowani

Karate & mental power dla dzieci z problemami z koncentracją

 

Aktualności

amk%201_edited.jpg
rodzinne karate.gif
_edited_edited.jpg

Nowa lokalizacja Akademii

Grunwald, Górczyn


Zapraszamy do naszej nowej lokalizacji przy ul. Promienistej 6

Rodzaje zajęć:

Mały Karateka - każdy piątek 17:00-17:30

Karate początkująca szkolna 6-12 lat piątek 17:45-18:30


Zarezerwuj miejsce na bezpłatnym treningu próbnym akademiakarate@gmail.com

Nowa lokalizacja - Umultowo, Naramowice, Radojewo

Zapraszamy do naszej nowej lokalizacji

FairPlayce ul. Bożydara 10, Poznań

Rodzaje zajęć

Mały Karateka - piątek 16:00

Ninja Family i początkująca - pt 16:30

średniozaawansowana - piątek 17:15

Zarezerwuj miejsce na bezpłatnym treningu próbnym akademiakarate@gmail.com

Nowa lokalizacja - Dębiec, Górczyn, Świerczewo

Zapraszamy do nowej lokalizacji Akademii Dojo Jesionowa 18, Poznań

Rodzaje zajęć

Mały Karateka - czw. 17:00

Ninja Family - czw. 17:30

początkująca szkolna - czw. 18:15

Kolorowe pasy - czw. 19:00

Zarezerwuj mejsce na bezpłatnym treningu próbnym

akademiakarate@gmail.com

 

Kilka słów o Akademii

Sensei Anna Ranoszek

Jestem spełnionym sportowcem, a tworząc Akademię, wierzyłam że będzie to miejsce, w którym ważniejsza od medali będzie praca nad własnym rozwojem oraz radość czerpana z treningu. Celem treningów w Akademii jest kształtowanie charakteru - trenerzy sportowi kształcą mistrzów w sporcie, my chcemy kształcić mistrzów w życiu - takich, którzy wezmą odpowiedzialność za swoje działania. Obecnie jest nas około 700 osób i każdy z nas zostawia serce na treningu.

Przez wiele lat byłam członkiem kadry narodowej Polski w karate, zdobywając tytuł Mistrzyni Polski i Vice Mistrzyni Polski, poza reprezentacją również brałam udział w zawodach i mam sporo medali. Startowałam w prestiżowej Lidze Karate - zawody na 8 najlepszych zawodników i zawodniczek w kraju.

Przez trzy lata trenowałam brazylijskie Jiu Jittsu, zdobywając w tym czasie dwukrotnie tytuł Mistrzyni Polski oraz dwukrotnie zajmując 1 miejsce w Pucharze Polski oraz mnóstwo złotych medali na pozostałych imprezach.

Ukończyłam prestiżowe biegi ekstremalne takie jak:dwukrotnie Bieg Katorżnika, Bieg Rzeźnika, Bieg 7 Dolin na dystansie 100 km,  wygrałam również bieg od Zmierzchu do Świtu.

Przez kilka lat zajmowałam się triathlonem, zdobywając wiele medali w AG. Dwukrotnie zdobyłam kwalifikacje na Mistrzostwa Świata, w Mistrzostwach Europy AG zajęłam wysoką 5 lokatę. Poza tym 1 miejsce w Pucharze Polski, tytuł Mistrzyni Polski w AG na dystansie sprint, olimpijskim i 1/2 Ironman.

Prywatnie uwielbiam ruch w każdej postaci, zajmuję się również udzielaniem pomocy psychologicznej w nurcie Gestalt. Połączenie Gestaltu i ruchu jest piękną drogą budowania świadomości.


 

Karate a zdrowie

Prof.zw.dr hab.med. Tomasz Karski

"Wszystkie wschodnie ćwiczenia, a najbardziej ćwiczenia rozciągające stosowane podczas treningu karate są bardzo korzystne w profilaktyce oraz leczeniu skolioz. Karate jest najlepszym sposobem profilaktyki skolioz. Podejmujemy działania, aby karate zostało wprowadzone do programu nauczania w szkołach"

www.ortopedia.karski.lublin.pl

DSC_6772_edited.jpg
 
 

Zadzwoń: 501 245 964 lub 501 835 487

©2019 by Mały Karateka. Proudly created with Wix.com