Zadzwoń: 501 245 964 lub 501 835 487

©2019 by Mały Karateka. Proudly created with Wix.com

Trwają zapisy do Akademii
na sezon 2019/2020

wyjątkowe miejsce rozwoju ciała i umysłu

 

Dołączysz? Zapraszamy

Sprawdź nas - zarezerwuj miejsce na bezpłatnym treningu próbnym.


Składka miesięczna bez konieczności podpisywania umowy - uważamy że to Ty powinieneś decydować, jak długo chcesz z nami trenować, a my zawsze dbamy o to, byś chciał z nami zostać.

Elastyczność - jersteśmy w ponad 20 lokalizacjach w Poznaniu i okolicy - możesz odrabiać zajęcia, na których Cię nie było, w innej lokalizacji. Sprawdź gdzie jesteśmy najbliżej!

Mały_karateka_1_edited_edited_edited.jpg
Karate szkolne
Rodzinne karate.jpg

Karate z mieczami dla dzieci 3-5 lat

Dziecko w wieku przedszkolnym  ma naturalną potrzebę ruchu i odczuwa radość z podejmowania czynności ruchowych. Jest to okres sprzyjający kształtowaniu się zainteresowań sportowych. Ten trening jest kombinacją gier i zabaw przeplatanych nauką technik karate. Dodatkowo wykorzystujemy bezpieczne miecze Go-Now, które powodują, że dzieci nie tylko świetnie się bawią, ale ćwiczą refleks, zwinność i kondycję. każde dziecko przystępujące do programu otrzymuje od nas "Książeczkę Karateki", w której wpina informację o karate, Japonii czy kolorowanki.

Karate i Miecze Go-Now dla dzieci szkolnych i młodzieży

Współcześni psychologowie sportowi potwierdzają, że treningi i dyscyplina są kluczem do przezwyciężenia zwątpienia w siebie, strachu oraz zdenerwowania. Uprawianie karate wpływa wszechstronnie na kondycję fizyczną: podnosi siłę i elastyczność mięśni, poprawia szybkość, zwinność i koordynację ruchową. Dziecko uczy się szacunku wobec współćwiczących oraz innych osób. Trening wyrabia w uczniach dążenie, aby z dnia na dzień osiągać coraz lepsze postępy w rozwoju. W zależności od stopnia znajomości karate dzielimy ćwiczących na grupy: początkujące, średniozaawansowane i zaawansowane.

Rodzinne grupy karate

Karate rodzinne to zajęcia oparte na ćwiczeniach integrujących rodzinę przez np. wspólne ćwiczenia w formie zabaw ruchowych. Jest to doskonały pomysł na stworzenie wspólnej pasji i spędzanie wolnego czasu. Umożliwiają trenowanie w tym samym czasie wszystkim członkom rodziny od lat 3 do 103. Dodatkowo jest to świetna forma na poprawienie kondycji. Organizujemy wyjazdowe warsztaty dla rodzin, w czasie których poza treningami prowadzimy warsztaty z zakresu pracy z emocjami czy lepszego porozumiewania się.

 
4 pani Aniu png_edited.png

Kilka słów o Akademii

Sensei Anna Ranoszek

Jestem spełnionym sportowcem, a tworząc Akademię, wierzyłam że będzie to miejsce, w którym ważniejsza od medali będzie praca nad własnym rozwojem oraz radość czerpana z treningu. Celem treningów w Akademii jest kształtowanie charakteru - trenerzy sportowi kształcą mistrzów w sporcie, my chcemy kształcić mistrzów w życiu - takich, którzy wezmą odpowiedzialność za swoje działania. Obecnie jest nas około 600 osób i każdy z nas zostawia serce na treningu.

Sensei Maciej Benderski

Na treningu karate cegła po cegle budujemy prawidłową postawę, wzmacniamy koordynację i rzeźbimy charakter. Na taki trening nigdy nie jest za późno bo my odmieniamy na lepsze to, co do tej pory przeszkadzało nam w życiu.

 

Karate a zdrowie

Prof.zw.dr hab.med. Tomasz Karski

"Wszystkie wschodnie ćwiczenia, a najbardziej ćwiczenia rozciągające stosowane podczas treningu karate są bardzo korzystne w profilaktyce oraz leczeniu skolioz. Karate jest najlepszym sposobem profilaktyki skolioz. Podejmujemy działania, aby karate zostało wprowadzone do programu nauczania w szkołach"

www.ortopedia.karski.lublin.pl

DSC_6772_edited.jpg